Với những năm tháng đầu đời, não bộ và hệ thần kinh trung ương của trẻ được điều chỉnh theo chu trình giấc ngủ, do đó người lớn chúng ta cần rèn luyện thói quen ngủ trưa một cách khoa học cho trẻ ngay từ đầu. Ngay tại Clover Montessori không hề ép buộc trẻ ngủ nhưng hầu như các con đều ngủ trưa rất ngon và lý do có thể làm được điều đó có thể dựa vào những yếu tố sau đây:  

 

 

Tâm trạng thoải mái được đánh giá rất quan trọng đối với việc trẻ có chìm vào được giấc ngủ trưa hay không. Các bậc cha mẹ hãy tạo cho con cảm giác thoải mái và không nên ép con ngủ ngay trong khi con chưa muốn. Chúng ta có thể trò chuyện tạo cảm giác thoải mái trước khi ngủ để xem con có đang khó chịu hay gặp vấn đề gì không?

 

Đôi khi với một khúc mắc nhỏ hay kí ức xấu diễn ra trước đó cũng có thể làm con suy nghĩ hoặc lo lắng đến mức không ngủ được. Việc người lớn cần làm lúc này là đến bên cạnh giúp con giải quyết vấn đề và vỗ về để giúp con an tâm đi ngủ. Bên cạnh đó, đối với những trẻ khó ngủ trưa, mỗi ngày nên cho trẻ ngủ ở cùng một vị trí và cùng một thời điểm để hình thành thói quen cho con.

 

Ngoài ra, việc tổ chức các hoạt động cho con trước khi ngủ cũng rất quan trọng. Người lớn cần chú ý hạn chế các hoạt động vận động quá nhiều như chạy, nhảy gây cho con có kích thích mạnh. Điều này cũng sẽ ảnh hưởng đến việc ngủ trưa của con do con chưa dứt ngay được các hoạt động đó.  

 

 

Tại Clover có thời gian biểu ngủ trưa cố định ở mỗi lứa tuổi, điều này phù hợp với đặc điểm tâm sinh lí ở những độ tuổi, giúp cho bé hình thành nên trật tự của bản thân dễ dàng hơn. Khi đến giờ đi ngủ con sẽ thực hiện quy trình khiêng giường, lấy mền gối, lên giường ngủ. Khi việc này lặp đi lặp lại sẽ hình thành nên một trật tự khó thể nào thay đổi và dần sẽ trở thói quen của bé. Khi sắp tới giờ ngủ cố định chúng ta có thể quan sát thấy trẻ buồn ngủ với các biểu hiện như trẻ đang ngáp, trẻ dụi mắt, hay lờ đờ lúc này hãy giúp trẻ đi ngủ theo như thời gian biểu đã đặt ra trước đó. 

 

 

 

Để trẻ có giấc ngủ ngon, ngủ đúng giờ và ngủ sâu giấc. Các cô sẽ mở một bài hát cho trẻ nghe, với những trẻ khó ngủ, ngủ ít, cô có thể gần gũi và vỗ về trẻ giúp trẻ dễ ngủ hơn. Trong giờ ngủ cô quan sát theo dõi kịp thời xử lý những tình huống có thể xảy ra. Môi trường lớp học phải thoáng mát và sạch sẽ, cần giữ yên tĩnh cho trẻ ngủ, tránh các hoạt động có tiếng động lớn và mạnh làm trẻ giật  mình.

 

Nếu có trẻ thức dậy sớm và quấy khóc, cô cần dỗ dành cho trẻ ngủ tiếp để con trở lại với giấc ngủ đảm bảo giờ sinh học của bản thân đồng thời giúp con hiểu được việc không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của những bạn khác.  

 

 

Clover Montessori để trẻ nghe một bài nhạc có mức âm lượng vừa phải với tần sóng phù hợp trước khi ngủ.  m nhạc là liều thuốc không thể thiếu trong cuộc sống tinh thần của con người. Một số lợi ích của việc nghe nhạc trước khi ngủ có thể kể tới như thưởng thức những bản nhạc mà mình yêu thích với các giai điệu du dương, trầm bổng sẽ giúp trẻ được thả lỏng theo từng giai điệu của bản nhạc ấy. Nhờ vậy, giấc ngủ của trẻ sẽ sâu hơn và ngon hơn.

 

 

Trên thực tế, Clover Montessori luôn hiểu rõ việc ép buộc trẻ em ngủ không chỉ gây ra tác hại về mặt tâm lí cho trẻ mà còn làm hại đến sức khoẻ của chính trẻ. Chúng ta cần hiểu rằng, giấc ngủ là một quá trình tự nhiên mà bất kì con người nào cũng cần thiết. Việc ép buộc trẻ ngủ không chỉ là thói quen sai lầm mà còn là hành động vô tình gây ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Vì vậy, chúng ta hãy cùng nhau thay đổi thói quen và tạo cho trẻ môi trường tốt ngất để giúp trẻ phát triển. 

– Cô Nguyễn Thị Kim Nguyên – Giáo viên Montessori Cơ sở Phú Mỹ Hưng – 

***

Clover Montessori là ngôi trường mầm non chú trọng vào bữa ăn đạt chuẩn dinh dưỡng, phát triển ngôn ngữ vượt bậc, tăng cường khả năng tập trung, rèn tính tự lập và tự tin cho trẻ.